ホットヨガ渋谷とは？

「ヨガ」といってもなかなか続かない私でしたが、「恋するヨガ」ならムリせず、自分のペースで絶対できます。この夏オススメの1冊です！！！

ヨガ本は多くありますが、1冊がちょうどワンセットという構成はなかなか無いと思います。
色彩が美しく、絵が可愛いので、４歳半の息子も一緒に眺めて真似をしていました。
ヨガの絵本としてもよいかもしれません。

難しくない全１１種類のポーズを、かんたんな説明とオールカラーのステキなイラストで紹介しています。なので、古い（ダサい）写真やイラスト・活字がたくさんと言った’教本‘っぽさはなく、気軽に読めます。数が少ないながらも、全身に効くように構成されているので、「痩せたいけど、運動するのがおっくう」な私も、ほど良く「あ、ココ効いてる。」を実感して続けています。「これからヨガをやる。」「気軽にヨガを楽しみたい。」と言う方にオススメします。